În situaţii stresante organismul secretă un hormon numit cortizon. Acesta ajuta organismul să facă faţă situaţilor de tip luptă sau fugi precum o agresiune acută, un accident, un examen. În această situaţie efectul lui este benefic şi ne ajută să ieşim dintr-o situaţie critică. Ritmul vieţii în care trăim ne determina să fim stresaţi de o mulţime de situaţii minore (traficul, termeni strânşi pentru proiecte, multe lucruri de făcut într-un timp scurt etc.). Asta înseamnă că hormonul cortizon este secretat tot timpul. Pentru asta organismul scade sinteza altor hormoni care se sintetizează din aceeaşi substanţă ca şi cortizonul. Aceşti hormoni sunt: progesteronul, un hormon feminin şi testosteronul, un hormon preponderent masculin.
Nivelul scăzut de progesteron duce la: tulburări ale ciclului menstrual, sâni cu fibroză chistică, infertilitate, fibrom uterin, acnee, anxietate, insomnie etc.
Scăderea testosteronului duce la scăderea libidoului şi potentei.
Cortizonul în cantităţi mari pentru perioade lungi are efecte negative la nivelul pielii: acnee, căderea părului, creşterea excesivă a părului în alte zone decât cea a capului, subţierea pielii etc.
Competenţe extinse pentru sănătate şi frumuseţe
